Mit dem Körper-Check die Fett- und Muskelmasse analysieren!
Gewicht ist nicht gleich Gewicht
Die Waage macht das, was in ihrem Kompetenzbereich liegt - sie zeigt das Gewicht an, aber wie sich das Gewicht zusammensetzt, wie hoch der Anteil der Muskel- und Fettmasse ist und wie es um den Flüssigkeitshaushalt des Körpers bestellt ist, darüber gibt die Waage keine Auskunft.
So kann es vorkommen, dass Kraftsportler der Waage nach als übergewichtig eingestuft werden und normalgewichtige Personen eigentlich eine reduzierte Muskelmasse und zugleich einen erhöhten Fettanteil haben.
Daher setzen wir beim Körper-Check das klinisch geprüfte Verfahren der Bio Impedanz Analyse (BIA) ein, bei der der Körperwiderstand gemessen wird und so Rückschlüsse auf die persönliche Körperzusammensetzung gezogen werden. Dadurch kann individuell besser eingeschätzt werden, welche Schritte zu einer gesunden körperliche Balance gesetzt werden können.
Der Körper-Check ist Teil unserer kleinen und großen Gesundheitsstraße und umfasst:
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Betreuung durch Diätolog*in oder Ernährungswissenschafter*in
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Messung der Körperzusammensetzung
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Ermittlung des täglichen Energiebedarfs
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Vertrauliches Feedbackgespräch mit praktischen Ernährungstipps.
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persönlicher Optimierungsplan
Der Ernährungs-Check als ideale Ergänzung!
Erfahrungsgemäß ergeben sich für die Mitarbeiter*innen durch die Teilnahme am Körper-Check eine Vielzahl an Fragen. Daher bieten wir den Körper-Check gerne in Kombination mit dem Ernährungs-Check an: zum Beispiel im Rahmen unserer kleinen Gesundheitsstraße oder auch mit einem zusätzlichen Herz-Kreislauf-Check bei unserer großen Gesundheitsstraße.